Como eu me tornei a "Testemunha de Jeová" da água

Você já ouviu a palavra da água hoje?!

Vim aqui contar em como eu me tornei a própria "Testemunha de Jeová" da água e como eu me dei conta que ela resolve um horror dos nossos problemas.

Bom, em 2022 e eu estava muito acima do peso. Comecei uma dieta e no primeiro dia a moça já me disse: tu vai ter que tomar, no minimo, três litros d'água por dia.

Eu não sei nem se eu tomava dois litros naquela época, porque eu não costumava controlar o tanto de água que bebia por dia. Então quando ela falou isso, aquilo me pareceu impossível.

Mas ela disse que isso seria essencial para o meu processo de emagrecimento e como eu estava obstinada a seguir aquela dieta como nunca segui nada na minha vida, me comprometi a cumprir e diariamente controlava a quantidade de água ingerida, para chegar no mínimo de três litros.

Na primeira semana de dieta eu perdi 3kg e acredito que grande parte disso tenha sido também por conta dessa mudança na quantidade de água que eu estava acostumada a ingerir.

Depois de algumas semanas, o que antes parecia impossível, já se tornou um hábito e eu fui percebendo o quanto a água me ajudava no processo de emagrecimento mesmo.

Sabe quando você diz que está com fome e as pessoas falam "toma água"?! Descobri que isso é realmente verdade. Claro que não funciona assim de "estou com fome, não vou comer e vou tomar água que passa", mas como eu tomava bastante água durante o dia, dificilmente eu sentia o estômago vazio ou sentia a sensação de fome. Mas não se preocupem, tá?! Eu não passava fome, a dieta era bem completa e eu era bem alimentada.

Acabou que, no fim de dois meses, eu tinha perdido mais de 10kg e claro que isso não foi apenas tomando água para caramba, hehe. Teve dieta, reeducação alimentar, algumas restrições por um período de tempo, uma boa pausa no álcool, etc.

Inclusive, álcool é outro tópico que temos que falar aqui. 

Naquele mesmo ano mais tarde, eu fui para um resort all inclusive e estava determinada a bater a cota de três litros de água por dia, mesmo bebendo cerveja o dia inteiro. Como eu sou fresca e só gosto de beber água gelada (inverno ou verão), levei uma garrafa térmica de 1 litro e duzentos e levava comigo para a beira da praia. Era um gole na cerveja, outro na d'água, um shot de tequila, outro gole d'água.

Um ano antes disso, eu tinha feito a mesma coisa e ido para um resort all inclusive. Eu tive que tomar engov quase todos os dias que estava lá, para evitar a ressaca. 

Já dessa vez, tomando álcool & água, não precisei de remédio e não tive ressaca nem um dia sequer. E olha que eu me esforcei bastante: tomando cerveja, tequila e Mama Juana. Acordava no dia seguinte como se nada e tome mais cerveja e tome mais água.

O fato é que, alguns dos bons costumes que eu adquiri fazendo aquela dieta, eu acabei perdendo - e estou procurando aquela Luísa focadíssima até hoje, aliás - mas isso é papo para outro post. Porém o costume adquirido em relação a água permaneceu.

Hoje em dia, eu procuro sempre controlar a minha hidratação e manter ela mesmo quando estou bebendo álcool.

Isso me ajuda a reduzir a frequência com a qual eu bebo álcool. Na época que tive que ficar sem beber por conta da dieta, eu percebi que eu tinha muito o costume de sempre estar com o copo na mão "bebericando" e estar nos rolês sem isso, fazia eu sentir muito o fato de não beber. Aí comecei a levar para eu tomar água com gás e limão. Eu bebia tanto, que às vezes só no rolê, num espaço de sei lá, cinco horas, eu tomava uns quatro litros. Claro que não é a mesma coisa que cerveja, mas estar com o copo na mão o tempo todo era o hábito e eu mantive ele, porém substituindo o líquido, o que tornou mais leve o "não beber".

Dor de cabeça também foi algo que reduziu bastante após aumentar o consumo de água, o intestino melhorou, a pele e o cabelo também, dentre tantas outras coisas.

E foi assim que eu virei a pessoa que, quando alguém me fala que tem sentido isso ou aquilo, eu já lanço a pergunta: mas você tem tomado água?!

Pronto! Agora que você já chegou até aqui e ouviu a palavra da água, também está catequizado. 

Eaí, já tomou sua aguinha hoje?! 

Um beijo,

Luísa