Então é Natal...

Chegou Dezembro, Mariah Carey e Simone já começaram a cantar as músicas natalinas e eu já comecei a ter aquele sentimento de "resoluções de final de ano", sabe?!

Mas este ano, pela primeira vez, isso está batendo um pouco diferente (e melhor) para mim.

Como eu falei nesse post aqui, no final de 2023 foi a primeira vez que eu escrevi as minhas metas para o ano seguinte.

E em 2024 eu escrevi também, em um dia que eu estava meio pra baixo e me sentindo um fracasso, todos os atos e realizações que tive durante o ano.

A grande vantagem de ter escrito tudo isso é poder revisitar e lembrar de tudo com mais clareza, muito melhor do que apenas confiar na memória como eu fazia antigamente.

Das dezesseis pequenas metas que eu escrevi, algumas não consegui realizar e elas irão para a lista de 2025.

Já outras simplesmente mudaram, e eu nem tenho interesse mais nelas.

E também teve algumas que, além de atingir a meta, eu dobrei a meta.

Quer um exemplo?! Fazia muito tempo que eu não lia um livro. Apesar de eu amar ler na adolescência, foi um hábito que se perdeu na minha vida adulta. Mas eu estava decidida a recuperar isso – até porque uma das metas também era a diminuição de telas, e nada melhor que a leitura para ajudar nisso.

Então eu coloquei uma meta baixa, mas atingível: eu passaria de 0 livros por ano para 3. Escrevi exatamente assim: "ler pelo menos 3 livros este ano".

Pois bem, cá estou eu no comecinho de Dezembro iniciando a leitura do meu sétimo livro do ano. Que orgulho! Hehe.

Quando eu criava as minhas metas apenas mentalmente, acho que criava metas mais inatingíveis e menos específicas... tipo perder muito peso, ter uma vida mais saudável, guardar algum dinheiro, essas coisas. Metas muito amplas.

Porém, escrevendo as minhas metas, eu pude notar o que era exagerado e o que era possível, pude especificar e simplificar cada uma delas, para que eu conseguisse atingir, sem aquele esforço descomunal.

Uma delas, por exemplo, foi "usar protetor solar todos os dias", algo super simples, que eu sabia a importância, mas não colocava em prática.

Agora, no finalzinho do ano, olhando as minhas duas listinhas (Metas 2024 e Atos & Realizações de 2024), tenho certeza que vou fazer isso de novo:

1 - Vou definir e escrever as minhas metas – não só deixá-las na minha cabeça;

2 - Vou fazer um "rastreador" de todas as coisas que conquistei no ano.

E sugiro você fazer o mesmo.

Não precisa ser nada muito complicado, eu escrevi no bloco de notas do celular.

Mas sabe por que eu recomendo?!

Porque as metas escritas servem para nos dar clareza do que queremos, nos lembrarmos dos nossos objetivos, do ano e de vida, e acompanharmos o nosso progresso.

E os atos e realizações podem ter a ver com as metas ou não, mas são coisas que você fez ou viveu e marcaram o seu ano. Um item que está nessa minha lista, por exemplo, é que eu vi a Aurora Boreal; outro é que eu diminui o consumo de cafeína.

Essa segunda lista é ótima para aqueles dias que a gente acha que está tudo uma merda, sabe?! Ou que a gente pensa que não fez nada direito esse ano, que tudo deu errado. Aquele dia que a gente se autosabota e se convence de que não consegue fazer alguma coisa – aí a gente vai lá, revisita essa listinha e se lembra do quanto a gente é foda e como viver é do caralho!

Como eu não ando tão frequente nesse blog – aliás, essa frequência pode ser uma meta para 2025, né?! – já vou desejar aqui um Feliz Natal e Feliz 2025! Que no próximo ano, a gente consiga se olhar com mais carinho e cuidar mais da pessoa mais importante da nossa vida!

Um beijo,

Luísa